今週のお題「眠れないときにすること」 寝つきが悪いというか、カフェイン摂りすぎなのか？ 夜はなかなか寝付けないことが多く、スマホをいじってさらに目をさえさせてしまう事もしばしば……。 漫画とかでよく「難しい本を開いたら3秒で寝てしまう」みたいな…